40. Способы и средства защиты от действия вредных факторов при работе с компьютером

1. Минимальное расстояние между экраном и оператором ПК должно быть около 50 см.

2. В качестве монитора ПК лучше всего использовать новые цветные ЖК дисплеи. Идеальным (с точки зрения безопасности для здоровья) является компьютер типа "Notebook". Если вы пользуетесь обыкновенным монитором с ЭЛТ, то в обязательном порядке необходимо использовать защитный экран.

3. Желательно чтобы компьютер был заземлен.

4. При длительной работе с ПК важны своевременный отдых, разминка через каждые 30-45 минут.

5. Следует ограничить время интенсивной работой с ПК; *не более 4 часов в день*.

6. Схемы размещения рабочих мест с ПК должны учитывать расстояния между рабочими столами с видеомониторами, которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

7) Для снижения нагрузки на органы зрения пользователя при работе на ПК необходимо соблюдать следующие условия зрительной работы. При работе на ПК пользователь выполняет работу высокой точности, при минимальном размере объекта различения 0,3-0,5 мм (толщина символа на экране), разряда работы III. Естественное боковое освещение должно составлять 2%, комбинированное искусственное освещение - 400 лк, при общем освещении - 200 лк. Площадь оконных проемов должна составлять не менее 25% площади пола. В помещении рекомендуется комбинированная система освешения с использованием люминесцентных ламп.

8) Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим покрытием.