Режим труда и отдыха

Режим труда и отдыха – это регламентированная продолжительность и чередование периодов работы и отдыха в течении смены, суток, недели, устанавливаемые в зависимости от особенностей трудовых процессов и обеспечивающие поддержание высокой работоспособности и здоровья работающих.

Работоспособность – это способность человека выполнять опр. кол-во работ за пор. отрезок времени, требуемого качества и сложности.

Периоды работоспособности:

1. Врабатываемость (от 10-15 минут до 1,5 часа), после обеденного перерыва (от 5 до 30 минут)

2. Устойчивая работоспособность (2-2,5 часа), после обеденного перерыва 2 часа

3. Спад работоспособности (около 1 часа), после обеденного перерыва от 1 часа до 1,5 часа

По дням недели6

• 1 фаза – понедельник

• 2 фаза – вторник, среда, четверг

• 3 фаза – пятница и суббота

В сутках:

• 1 фаза – с 6:00 до 15:00

• 2 фаза – с 15:00 до 22:00

• 3 фаза – с 22:00 до 6:00