Тема 2.1. Здоровье и здоровый образ жизни

Студент должен

знать:

- понятие здоровья и здорового образа жизни;

- компоненты здоровья;

- мотивацию к здоровому образу жизни;

уметь:

- оценивать состояние здоровья по объективным и субъективным показателям;

иметь представление:

- об образе жизни современного человека.

Воздействие окружающей среды на состояние и здоровье человека. Загрязнение атмосферного воздуха, воды и почвы – факторы, создающие дискомфортные условия для жизни. Влияние на состояние организма и его здоровье социальных условий, условий жизни и трудовой деятельности, характера и привычки человека.

Соотношение факторов, влияющих на здоровье. Уровень, качество и стиль жизни. Образ жизни современного человека. Гиподинамия и гипокинезия. Здоровый образ жизни. Взаимосвязь между образом жизни и здоровьем.

Основа формирования здорового образа жизни – личностные мотивационные качества человека. Семь мотиваций здорового образа жизни. Аутоагрессивный возраст человека.

Понятия, составляющие содержание раздела:

здоровье, уровень жизни, качество жизни, стиль жизни, гиподинамия, гипокинезия, мотивация.